週の後半に仕事中に胃もたれを起こしてしまった。何でもその日の朝から調子がイマイチで軽い吐気を感じていた。午前中の仕事中に吐気の強いのを感じ、しばし仕事の手が止まってしまう。当初、食あたりを疑ったのだが、お腹を壊したり、便秘になったりしている訳でもなく、腸の機能は正常のように感じる。いつもは、腸の具合が悪い事が多く、整腸剤の類は持ち合わせていたのだが、胃腸薬はあいにく手持ちがなかった。日本茶を飲む事で気分の悪さを散らし、夕方には何とか正常な状態に持ち直す事ができた。

酒を飲む方でもないので、吐気を催したと言うのは何だか久しぶりのような気がする。ネットで検索をしてみると、ストレス、睡眠不足、規則正しい生活の乱れからも、胃もたれなどの症状は来るようで、平日は何かにつけ睡眠不足になりがちな事が多かったので、その辺りから来ているのかもしれない。言い換えれば、体が発する注意信号とも言えるのかもしれない。

いつまでも若い頃と同じではないと言う事か・・・・（汗）。

土日は、平日の睡眠を取り返すべく長い時間睡眠を取った・・・。まあ、ちょうど寒気団が南下してきて、気温も氷点下まで下がると言った陽気で、外出もあまりしたくなかったと言うのもありました。