本日より仕事始め、連休中よりはエネルギー消費ができていると推測する。また、帰宅して夕食を食べて入浴後に自宅階段の上り下りを実施した。
なるべく余分なエネルギーを消費できるようにしたい、とりあえずは三日坊主にならない様にしないといけない・・・・

朝　（5:15）、夕（21:35）
体重；63.0kg, 　64.2kg
体温：35.8℃ 　35.8℃
血圧：130/80 mmHg 128/73 mmHg 
心拍：69 BPM 80 BPM
血中酸素濃度 99% 97 %
血糖値： 172.98 mg/dL、255 mg/dL