健康状況(2026年6月15日〜20日)

しばらく更新が滞っていましたので、15日〜20日までをまとめてアップします。

(6月15日)
・体温 : 35.5℃(9:35)35.0℃ 15日(22:51)
・体重 : 62.4kg(9:45)62.9kg(20:52) 
・血圧 : 124/80 mmHg(10:08)121/75 mmHg(20:53)
・心拍 : 65 BPM(10:08)83 BPM (22:51)
・血中酸素濃度 : 96% (10:42)97%(16:41)
・血糖値:7.50 mmol/L (135.0 mg/dL) (10:11)
     15.33 mmol/L (275.94 mg/dL)(22:50)
 最小値 6.00 mmol/L(108.0 mg/dL)(16:00) 
 最大値 14.72 mmol/L(265.0 mg/dL)(22:10)
 1日平均 10.22 mmol/L(183.96 mg/dL)

この日の歩数は1,499歩、移動距離は’0.97kmでした
消費エネルギーは608kJで、残存エネルギーは6107kJでした

(6月16日)

・体温 : 35.5℃(9:37)36.1℃(23:57)
・体重 : 62.5kg(10:06)63.3kg(21:24) 
・血圧 : 128/83 mmHg(10:07)113/74 mmHg(21:26)
・心拍 : 69 BPM(10:07)71 BPM (21:26)
・血中酸素濃度 : 98% (11:49)96%(18:28)
・血糖値:8.00 mmol/L (144.0 mg/dL) (10:09)
     8.72 mmol/L (156.96 mg/dL)(22:31)
 最小値 5.56 mmol/L(100.0 mg/dL)(13:55) 
 最大値 14.33 mmol/L(258.0 mg/dL)(20:50)
 1日平均 10.24 mmol/L(184.32 mg/dL)

この日の歩数は2,393歩、移動距離は’1.5kmでした
消費エネルギーは703kJで、残存エネルギーは6,098kJでした

(6月17日)

・体温 : 36.0℃(10:42)
・体重 : 62.7kg(11:10)63.1kg(22:27) 
・血圧 : 114/74 mmHg(11:14)112/73 mmHg(22:43)
・心拍 : 74 BPM(11:14)73 BPM (22:43)
・血中酸素濃度 : 95% (11:56)95%(21:30)
・血糖値:7.67 mmol/L (138.06 mg/dL) (11:14)
     11.0 mmol/L (198.0 mg/dL)(22:44)
 最小値 6.0 mmol/L(108.0 mg/dL)(9:15) 
 最大値 14.44 mmol/L(260.0 mg/dL)(23:50)
 1日平均 10.01 mmol/L(180.18 mg/dL)

この日の歩数は793歩、移動距離は0.51kmでした
消費エネルギーは460kJで、残存エネルギーは3,037kJでした

(6月18日)

この日は緊急対応しなければならない案件があり計測なし

(6月19日)

・体温 : 36.0℃(8:13)36.4℃(23:41)
・体重 : 62.4kg(8:13)63.1kg(21:57) 
・血圧 : 127/80 mmHg(8:42)117/75 mmHg(21:59)
・心拍 : 76 BPM(8:42)74 BPM (21:59)
・血中酸素濃度 : 98% (9:36)97%(20:31)
・血糖値:7.28 mmol/L (144.0 mg/dL) (7:04)
     12.72 mmol/L (156.96 mg/dL)(22:23)
 最小値 6.39 mmol/L(115.0 mg/dL)(5:20) 
 最大値 15.44 mmol/L(278.0 mg/dL)(23:25)
 1日平均 10.17 mmol/L(183.06 mg/dL)

この日の歩数は4,560歩、移動距離は’2.9kmでした
消費エネルギーは1,226kJで、残存エネルギーは6,425kJでした

(6月20日)

・体温 : 35.4℃(6:26)36.3℃(22:36)
・体重 : 62.9kg(7:02)62.8kg(21:59) 
・血圧 : 120/83 mmHg(7:03)123/78 mmHg(22:01)
・心拍 : 69 BPM(7:03)75 BPM (22:01)
・血中酸素濃度 : 95% (7:49)94%(21:14)
・血糖値:7.28 mmol/L (131.04 mg/dL) (7:04)
     12.72 mmol/L (228.96 mg/dL)(22:23)
 最小値 5.56 mmol/L(115.0 mg/dL)(5:20) 
 最大値 14.33 mmol/L(278.0 mg/dL)(23:25)
 1日平均 9.84 mmol/L(177.12 mg/dL)

この日の歩数は1,793歩、移動距離は’1.1kmでした
消費エネルギーは787kJで、残存エネルギーは6,209kJでした

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