午後の体温測定を忘れ。
・体温 : 36.0℃（6：51）
・体重 : 62.8kg（6：57）63.2kg（22：27）　
・血圧 : 111/68 mmHg（6：58）113/68 mmHg（22：28）
・心拍 : 78 BPM（6：52）70 BPM （22：29）
・血中酸素濃度 : 94% （8：28）95％（21：24）
・血糖値：6.89 mmol/L （124.02 mg/dL) （6：54）
　　　　　7.06 mmol/L （127.08 mg/dL）（22：29）
　最小値 　4.5 mmol/L（81.0 mg/dL）（10：47）　
　最大値 10.67 mmol/L（192.06 mg/dL）（14：52）
　１日平均 7.96 mmol/L（143.28 mg/dL）

１９日は天気も良かったので、ウォーキングに出かけました。今のところウォーキングコースは２パターンを用意しているのですが、１８日にもウォーキングをしているのですがこちらはデーターとして残っていませんでした・・・(^^;;）。
１９日はAppleWatchのデーターによれば3.4km 50minと言う結果でした。午前中の9:30頃から歩き始めて、自宅に戻ったのが11：00過ぎでした。この時間帯は気温も上がって、炭酸水、タオル持参で、カメラで撮影も兼ねて歩きました。実は今回のコースは坂が多いコースで後半はかなりバテ気味でした。水も飲んでゆっくり歩きましたが、何だか頭がもうろうとしてました。
後から判明したのですが、歩いていた時間帯のリブレ２の血糖値トレンドによると70mg/dLを下回っていた様でした。70mg/dLを下回るのはここ最近出現してますが頻度としてはそれほど多くありません。ただ、今回初めてLow Glucose Events　低血糖警告が出ました。ウォーキング前に軽い朝食と、糖尿病治療薬を服用してから歩きました。頭がもうろうとしてたのは、熱中症気味？それとも低血糖が原因？？・・・
まあ、何とか自宅には戻ったけど、しばらくは調子が悪かったです

・体温 : 35.7℃（9：04）36.0℃（23：08）
・体重 : 63.0kg（9：28）62.8kg（21：12）　
・血圧 : 111/74 mmHg（9：29）120/76 mmHg（21：26）
・心拍 : 70 BPM（9：05）82 BPM （23：08）
・血中酸素濃度 : 98% （11：08）93％（20：44）
・血糖値：7.06 mmol/L （127.08 mg/dL) （9：05）
　　　　　7.33 mmol/L （131.94 mg/dL）（22：38）
　最小値 ★3.06 mmol/L（55.0 mg/dL）（10：30）　リブレ２のトレンドグラフより
　最大値 11.44 mmol/L（205.92 mg/dL）（15：26）
　１日平均 7.22 mmol/L（129.96 mg/dL）

家族の通院の付添のついでに、ウォーキングを実施しました。血糖値（１日平均）の方も前日に比べて低くなりました。定期的にウォーキングを継続できればベストですが、中々実行できない弱さがあります・・・

・体温 : 35.8℃（8：28）35.5℃（23：21）
・体重 : 62.9kg（8：49）62.4kg（23：09）　
・血圧 : 119/74 mmHg（8：51）120/75 mmHg（23：17）
・心拍 : 74 BPM（8：30）70 BPM （23：18）
・血中酸素濃度 : 98% （10：53）96％（21：56）
・血糖値：7.11 mmol/L （127.98 mg/dL) （8：29）
　　　　　6.50 mmol/L （117.0 mg/dL）（23：18）
　最小値 4.33 mmol/L（77.94 mg/dL）（16：21）
　最大値 9.89 mmol/L（178.02 mg/dL）（18：26）
　１日平均 7.35 mmol/L（132.3 mg/dL）

１７日の２回目の体温測定を忘れた

・体温 : 35.1℃（9：42）
・体重 : 62.9kg（9：41）62.4kg（22：33）　
・血圧 : 119/79 mmHg（9：47）114/70 mmHg（22：34）
・心拍 : 76 BPM（9：25）71 BPM （22：34）
・血中酸素濃度 : 100% （11：16）95％（20：13）
・血糖値：7.11 mmol/L （127.98 mg/dL) （9：44）
　　　　　8.89 mmol/L （160.02 mg/dL）（22：35）
　最小値 7.11 mmol/L（127.98 mg/dL）（9：44）
　最大値 13.5 mmol/L（243.0 mg/dL）（14：47）
　１日平均 10.39 mmol/L（187.02 mg/dL）

・体温 : 35.5℃（7：08）35.0℃（22：49）
・体重 : 62.7kg（7：31）63.0kg（22：25）　
・血圧 : 116/75 mmHg（7：33）118/72 mmHg（22：30）
・心拍 : 70 BPM（7：07）73 BPM （22：43）
・血中酸素濃度 : 97% （8：58）97％（21：29）
・血糖値：8.44 mmol/L （151.92 mg/dL) （7：08）
　　　　　6.22 mmol/L （111.96 mg/dL）（21：48）
　最小値 6.22 mmol/L（97.02 mg/dL）（21：48）
　最大値 14.44 mmol/L（259.92 mg/dL（14：51）
　１日平均 8.18mmol/L（147.24 mg/dL）

１５日は夕方用事があり外出・帰宅したのが日付を超えた深夜だったので、一部の計測データーは午前中のみのとなっています。

・体温 : 35.3℃（8：14）
・体重 : 62.9kg（8：33）　
・血圧 : 117/74 mmHg（8：43）
・心拍 : 75 BPM（8：16）81 BPM （23：58）
・血中酸素濃度 : 97% （11：51）96％（16：24）
・血糖値：7.17 mmol/L （129.06 mg/dL) （8：44）
　　　　　10.28 mmol/L （185.04 mg/dL）（18：24）
　最小値 5.61 mmol/L（100.98 mg/dL）（10：27）
　最大値 10.28 mmol/L（185.04mg/dL）（18：24）
　１日平均 7.49 mmol/L（134.82 mg/dL）

・体温 : 36.1℃（10：06）36.4℃（23：14）
・体重 : 63.0kg（10：07）63.3kg（22：00）　
・血圧 : 116/72 mmHg（10：29）127/80 mmHg（22：04）
・心拍 : 88 BPM（10：05）78 BPM （22：04）
・血中酸素濃度 : 95% （12：21）97％（20：25）
・血糖値：6.89 mmol/L （124.02 mg/dL) （10：05）
　　　　　8.33 mmol/L （149.94 mg/dL）（23：54）
　最小値 5.39 mmol/L（97.02 mg/dL）（13：31）
　最大値 11.44 mmol/L（205.92mg/dL）（16：24）
　１日平均 8.18mmol/L（147.24 mg/dL）

血糖値ですが、今まで就寝中に100mg/dLを下回る時間がごく短時間でしたがありました。

今回はまだ活動時間帯とも言える22:30過ぎに100mg/dLを下回りました。服用している薬の効果によるものか、生活パターンの変化によるものかは定かではありませんが、働いていた時にはまず出なかった低い値でした。ここ最近大きく変わった事と言えば生活パターンです。夕食も19：00前後には食べるようになりました。

個人的にはどちらかと言えば、生活パターンによるもの、例えばストレス、食生活によるものと思います。食べるものに関しては気をつけてはいますが、特に制限なしに食べています
リブレ２の計測結果（２月１４日〜５月１４日の間）からのHba1cの値は7.5％’です。以前は7.9%でしたので、ここ最近少しづつ下がってきています。

・体温 : 35.6℃（8：17）35.4℃（22：43）
・体重 : 63.4kg（8：39）63.7kg（22：29）　
・血圧 : 106/73 mmHg（8：44）123/73 mmHg（22：37）
・心拍 : 75 BPM（8：18）77 BPM （22：37）
・血中酸素濃度 : 95% （8：51）97％（21：27）
・血糖値：7.0 mmol/L （126.0 mg/dL) （8：19）
　　　　　5.44 mmol/L （97.92 mg/dL）（23：08）
　最小値 4.78 mmol/L（86.04 mg/dL）（22：38）
　最大値 12.06 mmol/L（217.08 mg/dL）（17：01）
１日平均 8.31mmol/L（149.58 mg/dL）

・体温 : 35.2℃（8：14）35.7℃（23：37）
・体重 : 62.7kg（8：15）62.9kg（23：29）　
・血圧 : 112/69 mmHg（8：18）118/72 mmHg（23：30）
・心拍 : 80 BPM（8：16）73 BPM （23：30）
・血中酸素濃度 : 97% （9：13）96％（20：30）
・血糖値：6.94 mmol/L （124.92 mg/dL) （8：16）
　　　　　8.72 mmol/L （156.96 mg/dL）（23：31）
　最小値 5.72 mmol/L（102.96 mg/dL）（13：00）
　最大値 10.50 mmol/L（189.0 mg/dL）（17：51）
１日平均 8.22mmol/L（147.96 mg/dL）

本日は日中、用事があって歩いて外出しました。ウォーキングをかねて遠回りして距離を稼ぎました。
血糖値も他の日に比べ全体的に低めに抑えられている感じがします。

・体温 : 35.3℃（8：10）35.9℃（22：51）
・体重 : 63.0kg（8：06）62.7kg（22：36）　
・血圧 : 115/73 mmHg（8：37）119/63 mmHg（22：38）
・心拍 : 79 BPM（8：04）73 BPM （22：47）
・血中酸素濃度 : 95% （14：06）97％（21：48）
・血糖値：7.22 mmol/L （129.96 mg/dL) （8：11）
　　　　　9.83 mmol/L （176.94 mg/dL）（23：36）
　最小値 6.28 mmol/L（111.96 mg/dL）（11：34）
　最大値 9.83 mmol/L（205.92 mg/dL）（23：36）
１日平均 7.47mmol/L（134.46 mg/dL）