年明け最初の３連休でした。この３日間は買い物を除いて、外出はありませんでした。

計測時間は２２：００で、入浴からしばらく時間が経ってからです。

血圧：104/72 mmHg
心拍：89 BPM
体重：64.7 kg
体温：35.3℃

年末年始の休みの最終日、夕食を食べて風呂上がりの計測となります
計測時間は２１：２０です

血圧：121/75 mmHg
心拍：94 BPM
体重：64.7 kg
体温：35.3℃

心拍数が９０を超えていますが、何かドキドキすると言った自覚症状は今のところありません。風呂上がり間もない状況だと、心臓に負担がかかって心拍数も高めになるのでしょうかね。

年末年始の休みもいよいよ終わりに近づいてきました。この時期、ついつい食生活も平常時とは異なり乱れることがあります。今日も午後に餅３個を焼いて食べました。

そんな中、夕刻時に計測してみました。計測時刻は１６：４８です。

血圧：116/80 mmHg
心拍：74 BPM
体重：64.3kg
体温：34.3℃

体温はおでこに当てて計測するタイプの体温計ですが、この時期寒さでおでこが冷えている事もあって、体温はどうしても低めになるようです

年末年始休暇中の健康状況です。今回は計測時間は13：40となります。昼食をとってからしばらくしての時間です

血圧：117/73 mmHg
心拍：78 BPM
体温：35.0℃
体重：64.1 kg

年末年始は食生活も乱れがちになりそうで、警戒が必要ですが体重の大きな変動は今のところ見られず、血圧も安定しているようです

新年おめでとございます
年末年始の間、中々測定ができずでしたが、今日ふと思い立ったように測定をしてみました。

血圧：①　118/78 mmHg    ②  107/71 mmHg
心拍：①    91 BPM  　　　 ②   88  BPM
体重：64.1 kg
体温：36.2 ℃

測定時間は11；20です。いつもは風呂上がりの時間に計測する事が多いですが、今回は休暇中の昼間に測定をしました

年末年始はいろいろとつまみ食いやら、甘いものを多く取りがちな時期ですので、Hba1cとか数値の方が気になる所です。今回はなるべく服用忘れを防ぐように心がけている所ですが、次回の診察時の数値が気になる所です。

１２月１３日（金）の今日は１月に１回の定期検査の日でした。事前に半年が経過すると言う事で２４時間心電図も計測しましょうと言われていました。

いつもであれば夜の時間帯に入浴することが多いのですが、今日は２４時間心電図を取る事になっていたので朝方に入浴を済ませてきました。
クリニックに着くと検査の前に診察室に呼ばれて医師から、投薬されている薬の摂取率が低いと言う事で、きちんと薬を服用していますかと質問されました。自分の中でも不整脈治療の薬はかなり重要な部類になるので、たまに飲みわすれる事はあっても長期にわたり服用しなかった事はなかったので、何でだろうかと考えてしまいました。

不整脈治療薬は朝晩の２回服用するのですが、摂取率が低いと言う事から、これからは、１日３回（’朝、昼、晩）服用することに変更になりました。今まで全然問題なかったのに今回どうしてなのか・・・・。
偶然なのか、たまたまなのか、投薬量全体としては、投薬回数が１回増える事で増える筈ですが、何でも服用をさぼっていると思われるのはちょっと嫌ですね。

今日は比較的風呂上がり間もない状況での計測です。計測時間は２１：５５になります

体温：35.1℃
体重：65.1kg
血圧：118/69 mmHg
心拍：87 DPM

週末はあまり体を動かさない状況での飲食が起こりがちです。Hba1cが7.6になってしまい、投薬されている薬はまず最低限服用する事を徹底することにしました。特に、休日は生活リズムが変わる事による服用忘れが起こりがちでした。
体温の計測値が低めになるのは冬場はあり得る状況かと思います

ほぼ２ヶ月おきに糖尿関連を薬を処方してもらっていて、ちょうど２ヶ月を過ぎた位で行きつけのクリニックに行ってきました。

２ヶ月前はHba1cの値が7.0になりちょっと喜んでいましたが、今回測定をしてもらった所、値は7.6に上がっていました
担当の医師には何か思い当たる事はありませんかと言われましたが即答ができず、結局、同じ薬を２ヶ月処方されました。落ち着いて考えてみると、毎朝朝食にイオンで６個入りのパンを買っていますが、マーガリンが入っているのでそれが影響した？のか、もう一つは母が最近Pal Systemを使うようになってヨーグルトを買っています。ヨーグルトは無糖ではなくて多少なりと砂糖が入っているようで、これを毎晩飲む事によっての影響’？とも考えられます。

その他としては食生活の何らかの影響と思われますが、原因を追及するには１つ１つ消していかないとわからない感じです。暮れから正月にかけてははてまた食生活も乱れがちになりそうで改善できるのか非常に微妙な所です

今回はせっかく7.0までリカバリーしたのに残念な結果となってしまいましたが、がんばるしかないですね

１１月も下旬になり師走ももうすぐとなりました。今週はお世話になった父の姉も亡くなり、次週は葬儀と慌ただしい状況です。仕事も今週は忙しくあまりのんびりとはできない感じです。

さて今週の計測状況ですが、風呂上がりの21：15時点での状況です

血圧：109/71 mmHg
心拍：87 BPM
体重：65.6 kg
体温：36.0℃

これからの時期、忘年会などのイベントが増えてくるので体重の爆上がりに注意です
65.0kg以下を維持したい所です

今現在、大きな体の不調はありません。昨日、不整脈の定期健診に行きましたが、特に問題となる事はありませんでした。

体重：６５kg
血圧：１２０／８０ mmHg
心拍：８７ＢＰＭ
体温：３５.７℃

計測時間は２１:４０で、風呂上がりでちょっとしてからです。