本日から血糖値トレンドグラフにメモ書きで、食事（できれば食事内容も）、薬服用時、夕刻の運動時、お菓子のつまみ食い等、を入れる様にしました。
これにより、ある程度血糖値変動の根拠が掴みやすくなるのではと思います

なお平日の夕刻の血糖値計測はどうしても食後から２０分程度経過してからになります。
食後の入浴を済ませてから。週末と異なり、どうしても夕食の時間が２１時を回ってしまいます。

朝　（5:15）、夕（21:55）
体重；63.5kg, 　64.1kg
体温：35.3℃ 　36.1℃
血圧：130/79 mmHg 115/77 mmHg 
心拍：71 BPM 88 BPM
血中酸素濃度 99% 96 %
血糖値： 160.92 mg/dL、245 mg/dL