ＧＷが明けた最初の週末です。食習慣の上ではラーメン１週間ルールを導入しました。これはラーメンを食す際には少なくとも１週間は間を開けると言うルールを作って見ました。１週間毎に必ずラーメンを食べると言うのではなく、食べる時は１週間の間隔を保つと言う事で・・・・。
今日はなにか食べ合わせが悪かったのか、夕食後に腹を壊しました。症状はそれほど酷いものではなくて、何度もトイレに行くとか言うものではありません。
これからの時期は食中毒も気をつけないと行けません。気温が上がって食品も腐りやすいです
さて本日の計測です。風呂上がりですがちょっと時間が経過しており22:32でした
血圧：117/72 mmHg
心拍：76 BPM
体重：64.4 kg
体温：35.8℃
お腹を壊したので体重も減ってると予測したのですが、あまり減ってはいませんでした。体温もこの時期は室温も高いからか、非接触体温計では高めに表示が出るみたいです。
先週はずる休みをしてしまいましたが、今回は計測をしました。
先週は定期通院日（心臓関係）でした。血液検査の結果は特に問題はありませんでした。投薬治療の経過も良好でした。計測時間は22:13でした
血圧：109/65 mmHg
体温：35.5℃
心拍：90 BPM
体重：63.7kg
さあ新年度に入って間もないですが、前回HbA1cの数値が8.1に上昇したため、投薬の薬を強めの薬に変更し様子を見ている所です
血圧：107/80 mmHg
心拍： 87BPM
体重：63.5 kg
体温：35.8℃
風呂上がりの21:23の計測です
毎週定期計測のつもりでしたが、間が開いてしまいました。金曜にクリニックに行き、HbA1cの計測をしてもらったのですが結果は8.1でした。
年末年始があったとは言え、気が抜けてしまったかなと言う感じです
血圧：118/74 mmHg
心拍：81 BPM
体重：63.9 kg
体温：35.0 ℃
風呂上がりの21：30の計測です
母といっしょに法事で母の郷里まで行ってました。一昨日戻ってきまして明日からは通常モードです。先週末は出先だったので計測できなかったので、本日、風呂上がりに計測をしました（計測時刻 21：45）
血圧：115/69 mmHg
体重：63.8 kg
心拍： 76 BPM
体温：34.9℃
出先では食べる時間や食べ物も結構普段と異なる事が多いですが、体重も爆上がりしておらず何よりと言った所でしょうか。
今晩はまた風呂上がりの計測です。計測時間は２１：５５です
血圧：111/65 mmHg
心拍：83 BPM
体重：64.6 kg
体温：35.6℃
きょうは暖かい一日でしたが、また明日から寒くなるようです
気温差が大きい時は体調も崩しやすいので要注意ですね
３連休だった今回、連日にわたりデーター取りができれば良かったのですが、すっかり忘れてました・・・・・
風呂上がりの２１：１５の計測値です
体温：35.1℃
血圧：118/80 mmHg
心拍：89 BPM
体重：65.5 kg
少し体重が増加しましたが、まあ許容範囲と言った所でしょうか
今回は風呂上がり直後の計測です。今回は体重の計測を失念してましてデーターがありません。
血圧：112/73 mmHg
心拍：90 BPM
体温：35.3℃
心拍数がやや高いのは入浴にる影響と言う事かな？
今まで高くても80台だったとのですが・・・。
今回は自宅のエアコン工事があったので金曜を休暇にしました。時間は割とゆったりだった筈ですが、親とも一悶着あったりで良かったのか悪かったのか・・・。
３月の法事の事でもまた一揉めありました。
さて、今週は風呂は早めに入り、このブログを書いています。
血圧：118/80 mmHg
心拍：87 BPM
体重：64.5kg
体温：35.4℃
体重、体温とも前回と同じでした。血圧は下側の血圧が80なので、ぎりぎりと言う所でしょうか・・・・。
いよいよ２月に入りました。今日は天気予報で降雪予想が出ていましたが、実際は雨で済んだようです。
今日は１日家でゴロゴロしていました。さて、体調はと言うと、風呂上がりの計測値です（２１：３６）。
血圧：105/69 mmHg
心拍：86 BPM
体重：65.2 kg
体温：35.4℃
前回に比べると血圧の値は良くなっているようです・・・。いつもこの位で推移してくれれば良いけれど、どうしても病院で測ると高めの数値が出ます・・・（笑）