部屋の中には大小と幾つかの時計があります。朝起きる際には目覚ましをいくつも設定しておかないと起きれないと言う訳ではないのですが、時計はいくつあっても困らないかと言う気持ちもあってか、気に入った時計があるとつい買ってしまいます。

普段であればBoseのCD・ラジオユニット？のアラーム機能をセットして指定した時間に起きる事をずっとやってきたのですが、ごくたまにこのBoseのユニットの電源が落ちる事があり、気付くと時計表示が真っ暗と言う事がありました。
ヨドバシのポイントを利用して、アラーム時計を入手しました

機種はADESSO ワイヤレスチャージクロック withベッドライトと言うものです。通常のアラーム時計にiPhone等のチャージ機能が付いているものです。また、加えて夜間にベッドの明かりにもなると言うもの。チャージ機能が付いているので交流式で停電時などには使用はできません。今までは床に置いたチャージングテーブルにiPhoneを置いて充電していましたが、どうしても床置きだと蹴飛ばしたり、邪魔になる事もしばしば。それで、今回のアラーム時計はベッド脇のBOSEの本体上に設置しました。

BOSEの製品は音が良いので秋葉原のショップでローンを組んで買った事は記憶にあります。ところが、思ったほど頻繁には活用できていない事が多く、CDはたまに聴く程度、ラジオはと言うとiPadで聴く事が多く、どちらかと言えばたんすの肥やしになっている事が多い気がします。音楽も今はCDよりかは、ダウンロードして聴く事が多いのでMacやiPadで充分と言った所です

早速、アラーム機能を設定して使っていこうかと思います

以下は本体の写真（時計部分にはシールが張り付いています）
灰色の部分にiPhoneを置くとチャージが始まります

時間の経過は早いもので、暦の上では師走に入りました。気持ちとしてはまだ年の暮れと言う感じは全然しないのですが、世の中は時間の進み具合も早いのかも知れません（笑）

ちょっとばかり年の瀬を感じるのは新聞の折り込みなどに、お節料理の案内等が入っている事、その他にクリスマスセールの案内等々。土曜の夜に近所のドラッグストアに買い物に行った際には母が正月用のお餅を買っていました。正月料理と言っても父が健在の頃は母もいろいろと正月料理の準備をしていました（父は特に煮豆等の豆類が好物でした）。父が亡くなってからは正月料理と言ってもごく普通の食事となった感じが・・・。

今回もここ最近の様に質素な正月になるだろうなと今から予想しています。以前は割と近場に住んでいる母の姉が娘といっしょに来る事もありましたが、母の姉が歳を取った事もあり最近はそれもありません・・・。

正月は何もなければ一般的には新年をありがたく？迎える、１つのハッピーイベントなはずですが、コロナの事、世の中はハッピーとは言えない出来事が多い（戦争や紛争等）事もあってちょっと喜べない感じですね
まだ、もう少し先の暮れや正月の事を今から言っても仕方ありませんが・・・・

年の暮れのイベントの１つとして年末調整に必要な証明書類の準備や必要事項の記載があります。以前は紙媒体の書類を職場でもらって必要事項を書面で記入していました。書面での記載は誤記等があった場合、訂正印で対処するも記載欄が小さくて欄内収まらなかったりして記入時には気を使ったりしました。

数年前からいよいよこの面倒な紙媒体の記入から解放されて、今ではPC画面から自分のアカウントにログインして、必要書類を作成・提出する事ができるようになったので以前に比べるとかなり楽になりました。しかも昨年度と変わらない箇所などは入力の必要がなく二度手間を省く事ができます。

これからは公的書類のやりとりは電子媒体だと楽ですね。ただ、やはり心配なのが電子媒体だとセキュリティ上の問題です。第三者が改ざんしたりしてもわからなかった場合、誤った内容が回ってしまう可能性があります。家の確定申告で使用しているiMacが古くなっていてすでに最新のmacOSには対応できなくなりました。うちの場合、入力した内容は紙媒体で提出はしていますが、例えば国税庁のサイトが攻撃された場合はデーターが流出する可能性もありです。ただ、考えると切りがありませんが今後はいろいろと考えていかないといけない時代だと思います。

年末調整の提出期限が迫ったいたので、今日、急遽自宅のMacで書類を作成しました。今までのような紙媒体であれば、多分倍以上の時間がかかったと思います・・・・

金曜の昼間は暖かくて、さすがにダウンのコートは家に置いて薄手のダウンベストを着て出勤した金曜。夜、整骨院経由で家に向かって帰っている時に、温度表示が短時間のうちに下がっているのがわかりました。風もやや強く、しかも北風に変わった感じで体感温度もぐっと冷え込みました。

今朝起きてみるとやっぱり生暖かい感じが変わり、寒さを感じる陽気となりました。天気予報でも週末は一気に冷え込むと言ってましたので、正に的中と言った感じです
いつもであれば、半袖Tシャツに短パンと言った感じで過ごす事が多いですが、暖房なしではさすがにちょっと寒く、今朝は長袖パーカーに長袖タイツで過ごしています

あと1週間もすれば師走。今までの暖かさが逆に言えば異常とも言うべき・・・。でも、長期予報だと今年の冬は暖冬と言う情報を見ました。12月末には車も冬支度（スタッドレスタイヤに交換）をします。スタッドレスタイヤにしたからといって大雪は遠慮したい所ですが、今年は暖冬と言う事は雪なしの可能性かな・・？

家電量販店やスーパー等、BLACK FRIDAYと称していろいろと割引セールを行っています。週末の夜に近所のイオンに買い物に行くと、食品売り場やその他の売り場でも割引セールをしていました。

昼間の時間帯はもっと多くの客で賑わっていたのかも知れませんが、母と私が行った時間は１９時過ぎておりピークは過ぎた感じがしました。それでも閉店時間近くになると残り物が安くなったりするので、それらを目当てに人が集まったりする事はしばしばありました
母と行く買い物では、例外を除いておおよそ立ち寄る場所と順番が決まっています。

そして今回の誘惑負け商品（セット価格で割り引いている）は京都の小川珈琲店の珈琲セットでした。中身は５パックで１箱になった珈琲が２種類と珈琲豆（豆でなく粉）１袋が紙袋に入れられ販売されていました。職場でもよく飲んでいる珈琲なのですが、味の方は美味しかったです。ActiveとRelaxの２種類がありましたが、２１時半を廻っていたこともありRelaxの方を飲みました

また、年の暮れはインスタントラーメンがセットになった商品を販売するのか今から楽しみです。

今回、購入した小川珈琲店のお楽しみ袋です

しばらくの間、外観デザインを変えずに運用してきました。昨日今日で、ぐっと冷え込んで冬さながらの陽気になったと感じます。そんな状況もあって、しばらくぶりに外観デザインを別な物に変えてみました。埋め込み画像は冬らしいものを選んでみました。いくつかの候補の中から選ぶだけと言ういかにもシンプルな物です

普段であれば中々そこまで手を出す事が少ないのですが、今回は月曜まで休暇にした連休モードにしたのでちょっと手を広げていました。また時間があれば、細部の見直しを行おうと思いますがしばらくはこのままで行こうかと思っています

よろしくお願いします

週末の金曜は雨模様でした。折畳みの傘だけでは少々心配だったので、車の中から大きなビニール傘を持ち出していて半ば正解でした。夕方に職場を出て歩き出すと細かい霧雨が降り出しており、傘なしでも行けるけど濡れてしまうと言う微妙な感じ。持ち歩いていたビニール傘を開いて歩き出しました。
週末は、１回キャンセルした整骨院の予約を入れており、今現在、感じている腕の痛みの事を言ってそこを中心に施術をしてもらいました。不思議と施術をしている最中は痛みも回復するのですが、時間が経つと再発するので腕を動かしながら患部を冷やしたりして痛みを散らしています・・・・

土曜は朝からどんよりした感じですっきりと晴れると言うのとはだいぶ違った陽気でした。今までずっと季節外れの暖かさが続いていたので、気温の急降下で寒さを敏感に感じました
もう、半袖シャツを仕舞う時期に来た感じです。セーターやダウンなど用意しないといけないと感じています。天気予報では人の体が環境の変化に慣れるまでには２週間ほどかかるとか・・・。

家の中ではもう、エアコン（暖房）を使いはじめています。普段、家の中では室温を上げてなるべく薄着で過ごすようにしています。着込んで過ごしている方の話も聞いていますが、暖房なしであれば仕方ないと思いますが、外と中の違いをしっかりとするためにあえてそうしています。この辺は個人差もありますね・・・

３連休だった今週末ですが、朝晩は別としても日中は汗が出るほどの陽気でした。暦の上では１１月に入っており、もうそろそろセーターの時期と思っていましたが、まだ先でも良さそうです

連休中は特にイベントはなかったのですが、今現在困っているのが腕の痛みです。左腕を伸ばして物を取ろうとしたり、背後にある物を横着をして左腕の後ろの伸ばして物を取ろうとすると痛みがあります。痛みに在る部分を冷やすと一時的に痛みをごまかせるのですが、痛みを解消できる訳ではありません。

やはり一度整形外科に行ってMRIを取ってもらって患部を診てもらおうかと思います。ただ、仕事が立て込んでいると中々時間がとれず、職場近くの整形外科はあまりより評判がありません。休みを取って自宅近くの整形外科に行ってみよう思います。
自己判断ですが、症状から検索すると腱板断裂を疑っています。原因の１つが加齢で、人によって痛みの出方が違うようなので、もしやと思っている所です。あくまでも個人判断ですので専門家による判断を聞こうと思います

久々のパン作りシリーズの更新です。食パンは今まで何度か焼いてきたので、そろそろ別の種類のパンにも挑戦してみようと思い立ち、今回はライ麦パンにしてみました。

ライ麦パンは日本に生活しているとあまり馴染のないパンの様な気がします。日本の食パンと言えば、四角い形をして焼けばきつね色になるあれを想像します。ライ麦パンは黒っぽい色をしていて、焼くと言うよりはそのままバターやハム、ベーコン等といっしょに食べると言った感じのイメージです。以前、ドイツに居た時に友人の家で出されて、この何と言うかどちらかと言えば酸っぱい様な味が記憶にあります。何とも懐かしい感じです。

レシピはネット検索で調べて実験的に作ってみました。何通りか作り方があって、それぞれ使う材料も異なっていました。酸味を出すために、レモン汁を使うやり方、ヨーグルトを加えるやり方など様々でしたが、とりあえずはヨーグルトを使うやり方で試してみました。

　　材料；ライ麦粉（中くらいに粗いもの）
　　　　　強力粉（通常の食パンを焼く時に使っているパン用のもの）
　　　　　バター
　　　　　ヨーグルト
　　　　　塩
　　　　　ココアパウダー
　　　　　ドライイースト
　　　　　水

ライ麦粉、強力粉は1：1で、それぞれ125ｇ、バター10ｇ程度、ヨーグルト70ｇ、ココアパウダー5ｇ、ドライイースト4ｇ、水110mLをホームベーカーリーのパン容器にセットして、後はプログラムを実行するだけです。
幸いにも、うちのホームベーカーリーにはライ麦パンメニューがあって、それを選択実行するだけでした。

今回、ココアパウダーが家になくて、代用としてココア風飲料の粉末を使用しました。なければ、例えばチョコレートを細かく削って使っても良いのではないと思います。今後のために、週末の買い物時に早速、Van Houtenのココアパウダーを購入してきました

今回、焼き上がったライ麦パン

切ったパンの表面

本来はこれにレーズンの実とか加えても良いのですが、その辺りは個人の好みと言う事で・・・

職場の休み時間に加入している個人年金の件で担当者が訪ねてきました。休み時間は昼食後にゆっくりしたい時間でもあるのですが、そう言う時間帯に担当者が訪ねてくる事が多いです。

さて今回は何用だろうと思っていると、契約している個人年金の支払いについての確認でした。今月後少しでまた１つ年を重ねる訳ですが、つまり、来年の１０月末で定年を迎え、その年の１２月で個人年金の払い込みが終了。個人年金の支給が１月からですとの事でした。
支払期間が決まっているので、支払を遅らせる事はできない等々、確認ができました。

公的年金は６５歳から支給ですから、もう少し先と思っていましたが何だか時間の経過が加速しているのではないかと思うくらいでした。ただ言われてみれば、企業年金（401Ｋ）についても定年後の取り扱いについてどうするのか考えておかないといけないので、今後はいろいろと考えて行かないとなりません。

営業的な話では、今から１０年間月額１５０００円ずつ積み立てて行くドル建て年金も紹介されました。これは円安の傾向が強い今の状況に反映した物で、１０年先を見据えて極端な円高には推移しないと言う見立ての商品でした。もちろん、リスクはある訳で必ずしもプラスになると言う約束ではありません。ただ素人の考えではありますが、それなら例えばもらった年金を元に外貨貯金をするやり方でも良いのではと思ってしまいます。詳細はわかりませんが、聞いた話ではその日の相場で反映されるわけではなく、相場平均制（計算式で相場変動を平均化して評価する？）様なやり方のようです。

ただ、加入すると今後１０年間は１５０００円ずつ積み立てが必要ですから、当然支払面で負担が増える事になります。借金をして負担しても、多分、プラスに推移したとしてもその差は２０万程ではないかと思います。なので、メリットとしては個人的にはどうかなと思う所です。