引き続き写真整理中

休みなどの時間を利用して古い写真類を整理しています。親戚に法事の時の写真を送る作業をしていた最中、母からこの写真も印刷して送って欲しいと言われ、iPhoneから取り込むとそれは静止画ではなく動画ファイルでした。

ウエブで調べるとPhotosのアプリで動画ファイルの好みのフレームをそれぞれ静止画に書き出しができますとあるのですがどうもやってみてもよくわかりませんでした・・・。結局、Video to image Converterと言う名の通りのアプリをダウンロードして事無きを得ました。実に簡単で、動画ファイル1本をまずデスクトップ上に書き出し、それを選択すると各フレームごとに仕分けしてくれてそれぞれ好きなフレームを静止画像に変換してくれると言うものです。

iPhoneを使っての撮影は私も母も出先ではよく使っているのですが、後で調べてみると静止画像で撮影したつもりがムービー形式の動画になっていたりとよくある事なのかも知れません。ただ印画紙に印刷するとサイズが静止画に比べて若干小さくなるようです。

母の失敗から、この様な場合の解決法が導き出せました

今後はなるべく電子ファイルにしていく予定です。CD等のメディアや、印画紙などでは長期保管は向かないので劣化の少ない電子データーにしておく方が得策と考えます。もちろん、電子データーも管理をしっかりしておく必要性は大ですが・・・

連休前にクリニックへ

今現在、投薬治療中の糖尿の状態ですが、投薬されている薬が残り少なくなってきたので連休に入る前に診察を兼ねて行ってきました。投薬されている薬は3種類で、1つは血糖値を下げるもの、2つ目は脂質異常症の薬、3つ目最近処方されている体内の余分な糖を尿といっしょに体外に排出するものです。

甘いものを控えたり、食事をするさいに炭水化物(糖質)を控えたりと言うのは言葉では簡単ですが、実行に移すとなると結構辛いと言う事がわかりました。糖質を控える上でパンとかご飯は摂取する量を控える必要が生じてきますが、仕事や生活する上で食事は必須、なので食べる量を制限するとエネルギーが足りないと言う事に・・・・

そんな事で最近処方されはじめたのが、体内に溜まっている余分な糖を体外に排出する薬です。服用を始めてから特にがんばって食事のコントロールをしたりすることなく、Hba1cの値は8.4、そして7.2と推移して、今回は7.4でした。投薬中でも平気で大福を食べたり、普通に食事制限もせずに来ましたが結果的に0.2だけ上昇しました。
一般的には私の歳では6.0代を維持しないとダメですと前回の医師には言われましたが、今回の医師には7.5を超えないようにしましょうと言う事で、あまり値を下げる事に注力して低血糖を起こすと危険ですと言われました

担当する医師によっては見解もいろいろと感じました。でも患者の立場からすると、薬に頼って6.0代を目指すより、現状の値を維持する事に注力する方が得策と感じました。この辺りはバランスの問題もあって、糖尿と言うと結構太っている人が患っていると思われがちですが、実は痩せている人もなると言う事。なので私もそうですが、太っている人と同じようにコントロールされるとエネルギー不足となりがちです。

甘い飲料は吸収も早いのでなるべく控えるようにしていますが、食べる方はこれと言って制限はしていません。お腹が空いていれば、ご飯も気にせず2杯目に行きます(笑)

体重ですが前日は63.0kgで、今日の夕方時点で62.7kgでした。かつては一時67kg位ありましたので、減量できていると感じます。連休中は忘れずに服用することに心がけないと・・・・・